Купель с ледяной водой
Купание в ледяной воде после горячей парной позволяет усилить общий тонус организма, ускорить обмен веществ и лимфоток, насытить каждую клеточку тела необходимым кислородом, помогает справится с болями суставах и мышечным напряжением и, конечно, дарит заряд бодрости и наполняет чистой энергией.